الكيوي والكبدة والشيكولاتة مفتاح النجاح في الثانوية العامة

ونشرت صحيفة "لوموند" الفرنسية قائمة بالأطعمة التي تساعد الطلبة على التمتع بالطاقة البدنية والذهنية والذاكرة القوية، حتى يتمكنوا من خوض امتحانات الثانوية العامة في أفضل ظروف ممكنة.

وتؤكد "لوموند" أن خبراء التغذية ينصحون الطلبة بأن يبدءوا يومهم بتناول الأغذية التي توفر لهم الطاقة، خاصة الفاكهة الغنية بالفيتامينات، مثل الكيوي وعصير البرتقال الطازج.

كما ينصح الخبراء الطلبة بتنشيط ذاكرتهم خلال أيام الامتحانات بتناول الأسماك والفواكه الجافة، أما اكتساب ميزة التركيز، فتتطلب تناول الذبائح مثل الكبدة والكلاوي والقلب، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

أما أفضل وسيلة لإزالة التوتر الناجم عن خوض هذه الامتحانات المصيرية، فينصح الخبراء الطلبة بتناول الشيكولاته السوداء، ولضمان التمتع بعقل نشيط وذهن صاف فقد نصح الخبراء بضرورة أن يتفادى طلبة الثانوية العامة تناول اللحوم السمينة والمواد الدسمة والسكريات الموجودة في الحلويات، بوصفهما العدو رقم واحد لقدرة المخ على العمل بشكل جيد.